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1、雙盤坐是最好的入靜入定坐姿,坐至一定時候,心靜而安適,雜念不生,鼻息微微而無所感知,氣機流暢,內景穩定,祖竅處閃光,常常能達到恍惚於靜定之中。 2、雙盤坐能有效鬆弛上身,挺直腰脊椎,增加上半身特別是胸腦和五臟六。
上馬石是中國乃至整個東亞地區的傳統建築中常見的一種碑石。多用漢白玉、花崗岩、大理石或木材等石木材料製成。置於家戶、寺廟、墓陵、宮殿等莊肅建築群的正門(即南門)左右兩側,為人們離走時登馬方便而置。上馬石外形多呈「L」狀,為兩台階式。古時稍有身份的人們多使用馬騾交通,離走外出時,僕人遷領馬騾到上馬石前,主人或客人走上上馬石再登伏馬匹。
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字詞:釜底游魚,注音:ㄈㄨˇ ㄉㄧˇ ㄧㄡˊ ㄩˊ,釋義:比喻處於危亡困境中的人。如:「他今天會成釜底游魚,完全是你一手造成的。」也作「釜中之魚」。
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